Pour les adolescents

L’adolescence est souvent une période mouvementée et pleine de changements, tant physiquement que mentalement et émotionnellement.

La sophrologie peut accompagner l’adolescent pour :

- Comprendre ses émotions, les accueillir et mettre des mots dessus

- Avoir des outils pour gérer des crises d’angoisse, des moments de stress

- Améliorer sa concentration au collège, au lycée ou même pour le travail scolaire à la maison

- Renforcer sa confiance en lui et/ou son estime

- Améliorer le rapport à son corps et son image

- Se préparer sereinement pour des examens

-  Améliorer son sommeil

(Liste non exhaustive)

Je reçois l’adolescent seul au cabinet ou en présence des parents pour discuter de la situation et voir ensemble ce qui peut être mis en place pour l’aider à traverser cette période avec plus de légèreté.​