Pour les séniors

La pratique de la sophrologie est très bénéfique pour les séniors. Celle-ci se doit d’être adaptée et douce pour leur permettre de se mettre en mouvement selon leurs capacités.

Cette période de vie peut être synonyme de peurs, de doutes et d'angoisses. Mais elle peut aussi être remplie de joie et devenir tout simplement un moment dans sa vie où l'on s'octroie le temps de prendre soin de soi et de son bien-être !

La sophrologie va accompagner les séniors pour :

- Améliorer la qualité de leur sommeil

- Accompagner la prise en charge de douleurs physiques liées à une maladie, un traitement, des douleurs chroniques ou ponctuelles * La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical. L’avis médical reste primordial.

- Avoir des outils pour mieux vivre des situations de stress, d’angoisses

- Se préparer pour vivre plus sereinement un rendez-vous important, une intervention chirurgicale, etc.

- Reprendre ou renforcer la confiance en soi

- Améliorer l’estime de soi en valorisant son image, son corps

- Activer ou renforcer sa vitalité

(Liste non exhaustive)​