Pour les enfants à partir de 4/5 ans

La pratique de la sophrologie est ludique et adaptée à leur âge.

Elle peut se faire sous forme de jeux, d’images, de mises en scène de leurs super-héros préférés, de couleurs... Il est également possible d’utiliser des objets comme des balles sensorielles, des ballons, des peluches. 

Elle permet à l’enfant d'exprimer ses émotions et de les comprendre plus facilement.

La sophrologie va accompagner les enfants pour :

- Comprendre leurs émotions et les accueillir avec plus de douceur

- Améliorer leur sommeil, notamment l’endormissement

- Agir sur leur concentration, à l’école par exemple

- Améliorer ou renforcer leur confiance en prenant conscience de leurs capacités

 (Liste non exhaustive) 

Je vous reçois avec votre enfant pour comprendre la situation et identifier ses besoins pour l'aider le plus efficacement possible. L’idée est de transmettre à l’enfant des outils qu’il pourra utiliser facilement dans son quotidien et qui vont pouvoir l’accompagner sur le long terme.